(健康醫療網／記者林怡亭報導)
根據發表於線上《PLOS ONE》研究指出，人際關係「質比量更重要」，與配偶關係緊張和配偶態度缺乏支持者，明顯地更容易罹患憂鬱症。無論個人社會互動的頻率為何，與配偶、家人和朋友「關係的品質」是導致重度憂鬱症的重要風險因子；且進一步發現，與配偶關係緊張或配偶態度缺乏支持者，明顯地更容易罹患憂鬱症，沒有配偶者則沒有增加的風險。
社會關係的好壞 影響心理健康
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明，這份研究結果顯示，不好的社會關係可以預測十年後的憂鬱症，這提醒不論單身或已婚者，都要重視社會關係的維護。
林家興指出，真正影響心理健康的社會關係為親密關係及家人的關係，比起朋友，我們大多對於配偶伴侶及家人有較多的期望，有文獻認為結婚是心理疾病的保護因子，而這篇研究則指出，不好的配偶伴侶關係反而不利於心理健康。
想要什麼樣的伴 放在「質」的經營
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，現今忙碌的社會，在婚姻、伴侶、家人相處關係，要求「量」的增加反易成為一種壓力，的確應該把重點放在「質」的經營。相處時盡量有互動交集，共同做些什麼，累積「好」的感覺，例如一起吃飯時不要各自玩手機，沒有交談；擁有共同的朋友、嗜好、放鬆的情境或去運動等。
葉雅馨提醒，伴侶之間如果沒有很好的關係，單身反而比較快樂，所以脫單的重點不在於趕快有個伴，而是應該想要有什麼伴。千萬不要把不婚當前提，遇到心儀的對象，積極追求及營造好關係，同時別忘了，維持好的伴侶關係是需要呵護，用心經營的。
隨著都市快速發展，伴隨而來的負面影響我們無法忽視，對於犧牲的健康與生態環境，需要社會大眾更多的關注，
LOHAS 是英語 Lifestyles of Health and Sustainability 的縮寫，中文意思是以健康及可持續發展的型態過生活，
環境保護、節能減碳、資源再生、潔淨能源、公共衛生、食品安全、關懷公益…，有太多太多的議題值得我們一起去努力，
我們希望您在生活之中，只要一個無意識的簡單動作，就可以輕輕鬆鬆做到這些，替我們後代子孫貢獻一己之力，
LOHAS 將健康、環保、永續經營的理念融入企業每一項產品，我們每一次與您的接觸，都將能改變這個世界。
樂活眼鏡>樂活眼鏡行,鐘錶╱眼鏡零售業,我們重視每一位員工，除了有良好工作環境、也提供學習及成長的空間，歡迎優秀的朋友一起加入樂活眼鏡行的工作行列。
北京是六朝古都，擁有上千年文化底蘊，在老胡同裡有一間客棧相當有名，經營者是來自台灣的年輕人，他相當熱愛武術，還規定入住的旅客，都得一起學武才行，帶您去瞧瞧。
▼（圖／東森新聞）
中華建築交流會秘書長陸金雄：「當然來這裡不是那麼容易，但是有這個機會，你可以創造自己所謂的事業。」
福建省住建副廳長王勝熙：「台灣有情懷規劃師，有情懷的鄉村建築師，來福建。」
兩岸民間交流熱，也吸引不少台灣人才登陸，透過民宿設計交流，一展長才。
（封面圖／東森新聞）
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根據發表於線上《PLOS ONE》研究指出，人際關係「質比量更重要」，與配偶關係緊張和配偶態度缺乏支持者，明顯地更容易罹患憂鬱症。無論個人社會互動的頻率為何，與配偶、家人和朋友「關係的品質」是導致重度憂鬱症的重要風險因子；且進一步發現，與配偶關係緊張或配偶態度缺乏支持者，明顯地更容易罹患憂鬱症，沒有配偶者則沒有增加的風險。
社會關係的好壞 影響心理健康
國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授林家興說明，這份研究結果顯示，不好的社會關係可以預測十年後的憂鬱症，這提醒不論單身或已婚者，都要重視社會關係的維護。
林家興指出，真正影響心理健康的社會關係為親密關係及家人的關係，比起朋友，我們大多對於配偶伴侶及家人有較多的期望，有文獻認為結婚是心理疾病的保護因子，而這篇研究則指出，不好的配偶伴侶關係反而不利於心理健康。
想要什麼樣的伴 放在「質」的經營
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，現今忙碌的社會，在婚姻、伴侶、家人相處關係，要求「量」的增加反易成為一種壓力，的確應該把重點放在「質」的經營。相處時盡量有互動交集，共同做些什麼，累積「好」的感覺，例如一起吃飯時不要各自玩手機，沒有交談；擁有共同的朋友、嗜好、放鬆的情境或去運動等。
葉雅馨提醒，伴侶之間如果沒有很好的關係，單身反而比較快樂，所以脫單的重點不在於趕快有個伴，而是應該想要有什麼伴。千萬不要把不婚當前提，遇到心儀的對象，積極追求及營造好關係，同時別忘了，維持好的伴侶關係是需要呵護，用心經營的。
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LOHAS 是英語 Lifestyles of Health and Sustainability 的縮寫，中文意思是以健康及可持續發展的型態過生活，
環境保護、節能減碳、資源再生、潔淨能源、公共衛生、食品安全、關懷公益…，有太多太多的議題值得我們一起去努力，
我們希望您在生活之中，只要一個無意識的簡單動作，就可以輕輕鬆鬆做到這些，替我們後代子孫貢獻一己之力，
LOHAS 將健康、環保、永續經營的理念融入企業每一項產品，我們每一次與您的接觸，都將能改變這個世界。
北京是六朝古都，擁有上千年文化底蘊，在老胡同裡有一間客棧相當有名，經營者是來自台灣的年輕人，他相當熱愛武術，還規定入住的旅客，都得一起學武才行，帶您去瞧瞧。
▼（圖／東森新聞）
中華建築交流會秘書長陸金雄：「當然來這裡不是那麼容易，但是有這個機會，你可以創造自己所謂的事業。」
福建省住建副廳長王勝熙：「台灣有情懷規劃師，有情懷的鄉村建築師，來福建。」
兩岸民間交流熱，也吸引不少台灣人才登陸，透過民宿設計交流，一展長才。
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