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睡覺常常打鼾，當心健康受到危害。榮新診所副院長潘俊伸昨日表示，根據研究發現，打鼾時頸部附近震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾情形越嚴重，頸動脈粥樣硬化越明顯，甚至重度打鼾的人，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的十倍以上。

潘俊伸指出，單純打鼾不論是否伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，因此必須特別小心。

康寧大學台北校區今天(23日)的校園很國際，也很校際。為了讓來自台灣17個學校的學生有機會和以色列學生交流校園文化，康寧大學特別舉辦制服走秀活動，讓學生用英文介紹自己的學校和制服，現場宛如一場制服時裝秀。

主辦這次活動的康寧大學國際及兩岸事務處，邀請以色列Leo Baeck教育中心和拿撒勒浸信會學校(Nazareth Baptist School)師生來訪，因為以色列學生沒有穿制服的文化，國際處特別安排台北地區17所學校學生穿制服走秀，並用3-5分鐘時間以英文介紹自己的學校，讓以色列學生瞭解台灣的校園文化。

為了凸顯自己學校特色，各校可謂精銳盡出，派出英文流利的同學，和能夠吸睛的人選。例如台北市強恕中學派出的組合，一上台立刻吸引眾人目光，一位是自幼來台，父母皆在台工作的塞內加爾學生阿比伯；另一位是英台混血的學生史舒允，這兩位學生都是該校籃球隊，一黑一白組合，確實達到讓人印象深刻的效果。

另外一個吸引目光的焦點，是來自北投復興崗的國防大學政戰學院，也是這次制服走秀唯一的軍校。與其他文學校標榜自然、大方的走秀風格不同，政戰學校學生一舉手一投足，全是軍人本色。同時為了讓人加深對軍校印象，該校不僅搬出所有軍校生制服，還當場表演撇刀技巧，讓台下的以色列學生驚呼連連。

地主學校康寧大學，則是展現最具特色的護理科「藍寶寶」制服，強化該校訴求的健康形象；至於作客的以色列學生，大方秀便服，上台的兩位學生表示，因為以色列崇尚自由，所以學校沒有制服規定。其他台灣學校則以不同方式吸引注意，例如南湖高中秀出學校的吉祥物娃娃，幫該校制服加分，立刻引起話題。

今天活動持續約2個半小時，在自由交流的歡樂時間中，結束整場讓參與學生難忘的活動。

潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症患者，應針對常見病因包括肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造異常進行檢查矯治。

此外，生活型態調整也是很重要的一件事，比如適度減重、控制三高、經常運動，以及避免酒精、鎮定劑康寧大學、安眠藥及抽香菸。其實只要有效處理睡康寧大學眠呼吸中止症或打鼾，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化，還是可以被改善恢復至正常狀態。

針對嚴重打鼾的人，檢查其頸動脈內中膜厚度，通常可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化不良進展。不管是否伴隨睡眠呼吸中止症，建議嚴重打鼾病患定期頸動脈超音波檢查追蹤，特別是女性，是有其必要性。

所謂睡眠呼吸中止症，主要是指病患睡覺時常會吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲所驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處於缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，以致增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死等機率。